Hoe werk ik
Elke atleet is uniek. Daarom bied ik begeleiding op maat aan, afgestemd op jouw sport, jouw doelen en jouw persoonlijkheid. Of je nu werkt aan topprestaties, wil groeien in mentale weerbaarheid, of beter wil herstellen van blessures: samen bouwen we aan jouw optimale vorm.
Elke vier weken: een plan dat met jou meegroeit
Elke vier weken ontvang je een nieuw trainingsschema dat aansluit op jouw leven en doelen. We stemmen alles af op jouw planning: clubtrainingen, werk, vakanties, etc. Zo blijft trainen haalbaar, leuk en effectief.
Altijd in contact, testen als het nodig is
Je kunt altijd bij me terecht. Of je nu een vraag hebt, twijfelt over een training of gewoon even wilt sparren, ik ben maar één berichtje van je verwijderd. Inspanningstesten doen we wanneer ze écht waarde toevoegen. Zo houden we zicht op je vooruitgang en kunnen we jouw fiets en looptechniek blijven aanscherpen. Ook op afstand blijf ik nauw betrokken, dankzij korte lijntjes.
Samen sterker
Coachen is teamwork. Hoe meer jij deelt, hoe beter ik je kan begeleiden. Samen vinden we de perfecte balans tussen trainingsomvang, frequentie en intensiteit, precies genoeg om te groeien, zonder over de grens te gaan. Zo blijf jij gemotiveerd, in vorm en met plezier bezig met je sport.
Trainingstages in de Oostenrijkse bergen 🇦🇹🏔️
Tijd om even uit de dagelijkse routine te stappen en jezelf onder te dompelen in sport, natuur en avontuur. Tijdens onze trainingsstages in Oostenrijk combineer je doelgerichte trainingen met onvergetelijke outdoorbelevingen in een adembenemend berglandschap.
Samen met een gespecialiseerde partner organiseren we stages vol uitdaging, ontspanning en groei. Denk aan hardloop- en triatlontrainingen op hoogte, techniek- en duurblokken, én outdooractiviteiten zoals trailruns, bergwandelingen en klimsessies. Elke dag biedt iets nieuws — van pittige klimmetjes en frisse ochtendsessies tot momenten van ontspanning en gezelligheid met de groep.
Of je nu hardloper of triatleet bent, beginner of ervaren atleet: de trainingen worden altijd afgestemd op jouw niveau en doelen. Dankzij de persoonlijke begeleiding, kleine groepen en korte communicatielijnen haal je het maximale uit elke sessie. En minstens zo belangrijk: je beleeft een actieve week waarin plezier en prestatie hand in hand gaan.
Na een week in de bergen ga je naar huis met meer kracht, betere techniek, frisse motivatie — én een rugzak vol onvergetelijke herinneringen.
Samen naar jouw volgende niveau
Wil je weten waar je nu staat, en wat er nog in zit? Met een persoonlijke inspanningstest of kennismaking ontdek je hoe je slimmer kunt trainen, beter kunt herstellen en met meer plezier kunt presteren.